인천고마라톤동호회
8월 훈련 일정
작성자 : 이익재
작성일 : 2006.07.31 12:04
조회수 : 1,307
본문
8월 2일 수요일 19:30
장소:문학경기장옆보조경기장
훈련:트렉 400*10 경기장외각2바퀴 쿨다운 트렉1바퀴
8월12일 토요일 18:00
장소:월미도공원산책로
훈련:산책로 4바퀴
8월16일 수요일 19:30
장소:문학경기장옆보조경기장
훈련:트렉400*10 경기장외각2바퀴 인터벌100*4 쿨다운1바퀴
8월26일 토요일
장소:강화도 해안도로
훈련:강화100K울트라 선수윤열설총무 10K이상 동반주
장소:문학경기장옆보조경기장
훈련:트렉 400*10 경기장외각2바퀴 쿨다운 트렉1바퀴
8월12일 토요일 18:00
장소:월미도공원산책로
훈련:산책로 4바퀴
8월16일 수요일 19:30
장소:문학경기장옆보조경기장
훈련:트렉400*10 경기장외각2바퀴 인터벌100*4 쿨다운1바퀴
8월26일 토요일
장소:강화도 해안도로
훈련:강화100K울트라 선수윤열설총무 10K이상 동반주
댓글목록 0
이익재님의 댓글
잘~알 댕겨왔슴다..8시간12분 무사완주..역시 운동은 정직하다는 말씀느껴슴다..아자아자!
표석근님의 댓글
익재야 고생했다 그리고 부럽다 8/3일 휴가,26일 광양연수
나머지 참가 하겠슴다
차광석님의 댓글
고생 많았네 ~ 익재팀장아 ^ ^
훈련일정은 강화마라톤 대비 훌륭하게 짜여 졌구만 ~ 석근 아우님은 휴가 가서도 달리기 연습 할 것 같은데,
강화마라톤 이벤트 & 가을의 전설을 위하야 ~ 호달모 화이팅 !!!
표석근님의 댓글
몸무게가 7-8kg는 빠져야 할텐데 잘 안되네요
이익재님의 댓글
석근형 휴가는 휴가답게 보내셔요..운동접고..ㅋㅋ
27일 오전 시간은요? 윤영설울트라 위하여.. 광석선배님께서 마지막 10K는 맡아주셔요..감사^^
호달모 횟팅!! 아자아자!
오세락님의 댓글
익재 후배님 ....
매월1.3주 수요일및 2.4주토요일로 알고 있느데 ...
8월3일은 목요일이므로 8월2일 오늘(수요일)로 정정 해야 겠네요. 3일로 알고 있는
분들에게 정정통보....
오늘 참가하겠습니다.
차광석님의 댓글
O. K. ! 아주 특별한 사유가 없는한 동반주와 함께 응원 열심히 해야쥐 ^ ^
그라고 세락 친구가 잘보았구만 ~ 수고스럽지만 8월 16일이 수요일이니 정정하도록 허게나... 오날도 문학골에서 마구 달려서 더위를 날려보냅시다.
이기영님의 댓글
속리산 술바람 좀 쏘였더니 몸이 무거워 져서...근데, 익재 뭘8시간12분 뛰어 다녔는가?