인천고마라톤동호회
훈련안내
작성자 : 훈련부장
작성일 : 2010.02.11 11:16
조회수 : 1,228
본문
건강한 육체에 건강한 영혼이 깃듭니다~!
존경하는 「인천고마라톤클럽」의 회원 여러분,
어제 뜻하지 아니한 것은 아니지만 인천고마라톤클럽의 훈련부장이라는 중책을 맡게 되었습니다.
그러니까, 제 보직이 하나 생겼다는 말씀입니다.
그간 평회원으로 훈련을 열심히 하다보니 얻은 결과 입니다.
어제 모임에서 의논 되었던 사항을 다시 말씀드리자면
안건1. 2010. 3. 28(日) 09:00 인천문학월드컵경기장에서 있는 인천마라톤대회는
인천고마라톤클럽회원 모두 참석을 해야 합니다(하프,10km,5km 택1)
☆참가비는 총무가 클럽회비로 일괄 접수 한 후에 개별적으로 회수하게 됩니다.
안건2.
♣ 새봄 맞이 훈련 ♣
*일시:2010.3.6(토요일) 08:00~10:00
*장소:문학경기장 육상보조구장(축구장VIP출입문 앞쪽운동장) 육상트랙
*내용:고급반→개별훈련
중급반→트랙 20회(약4km)+외곽주로 2회
기초반→트랙 15회(약6km)+스트레칭 습득훈련
*복장:날씨에 따라서 긴소매(방풍복)과 반소매 상의 준비
*음료수(포카리,생수-만수동 귀성약수터 약수)는 기본적으로 준비되지만 회원 각자가 즐겨
드시는 것은 개별 준비 하십시오.(구차하게...후배 것 한모금 빼서 먹기 없슴)
*과일:껍질 벗긴 나주배와 단감 약간 제공
*빵:소보루 1인1개.
=이상 전달 끝=
개별 준비물과 참가시간을 잘 지켜서 2010년 인천고마라톤클럽 훈련기강을 해치지 아니하도록
각별히 정신무장을 하십시오.
존경하는 「인천고마라톤클럽」의 회원 여러분,
어제 뜻하지 아니한 것은 아니지만 인천고마라톤클럽의 훈련부장이라는 중책을 맡게 되었습니다.
그러니까, 제 보직이 하나 생겼다는 말씀입니다.
그간 평회원으로 훈련을 열심히 하다보니 얻은 결과 입니다.
어제 모임에서 의논 되었던 사항을 다시 말씀드리자면
안건1. 2010. 3. 28(日) 09:00 인천문학월드컵경기장에서 있는 인천마라톤대회는
인천고마라톤클럽회원 모두 참석을 해야 합니다(하프,10km,5km 택1)
☆참가비는 총무가 클럽회비로 일괄 접수 한 후에 개별적으로 회수하게 됩니다.
안건2.
♣ 새봄 맞이 훈련 ♣
*일시:2010.3.6(토요일) 08:00~10:00
*장소:문학경기장 육상보조구장(축구장VIP출입문 앞쪽운동장) 육상트랙
*내용:고급반→개별훈련
중급반→트랙 20회(약4km)+외곽주로 2회
기초반→트랙 15회(약6km)+스트레칭 습득훈련
*복장:날씨에 따라서 긴소매(방풍복)과 반소매 상의 준비
*음료수(포카리,생수-만수동 귀성약수터 약수)는 기본적으로 준비되지만 회원 각자가 즐겨
드시는 것은 개별 준비 하십시오.(구차하게...후배 것 한모금 빼서 먹기 없슴)
*과일:껍질 벗긴 나주배와 단감 약간 제공
*빵:소보루 1인1개.
=이상 전달 끝=
개별 준비물과 참가시간을 잘 지켜서 2010년 인천고마라톤클럽 훈련기강을 해치지 아니하도록
각별히 정신무장을 하십시오.
댓글목록 0
안남헌님의 댓글
제가 올리려했는데, 선배님이 먼저 올리셨네요!!!
안남헌님의 댓글
(존칭생략)인천마라톤 하프: 손유현(56), 목형균(72), 김인규,오세락(77), 이기영(78) 윤영설,안남헌(82), 정기호(87) 이익재(88). 10km: 양동섭, 안규정(82). 차광석선배님은 운영진으로 배제하였습니다.
이익재님의 댓글
선배님들 새해 福 많이 받으셔요~건강 챙기시고 만사형통 하셔요!!아자아자
이기영님의 댓글
용화야? 넌 요즘 어디서 뭐하고 지내니????규정이는 내가 10km까지는 데리고 간다. 연습 많이 해 두시게. 근데 서울에서 달리시는 형님들은 이번 겨울을 잘들 보내시고 계신가?