퍼온곳 : 기호일보(09. 7.16)



웃음을 찾는 사람들(웃찾사)

/최종설 인천시교육청 기획관리국장

▲ 최종설 인천시교육청 기획관리국장

소문만복래(笑門萬福來), 일소일소, 웃음이 만병통치약, 웃음이 보약보다 좋다, 웃는 얼굴에 침 뱉으랴 등 수 많은 속담과 격언, 명언들이 있다. 웃음에는 미소, 대소, 고소, 냉소, 조소, 실소 등이 있으며, 웃음은 신이 인간에게만 주신 특별한 선물이라고 한다. 그래서 이 특별한 선물을 잘 써야 한다. 그런데 웃음에 인색한 사람이 의외로 많은 것 같다. 웃음이 건강에도 좋고, 스트레스 해소에도 좋아, 많이 웃을수록 장수한다는 연구논문이 많이 있다.

웃음치료라는 것이 있는데, 한 번 웃으면 에어로빅 5분 한 것과 같은 효과가 있고, 병균을 막는 항체인 인터페론 감마의 분비를 증가시키고, 엔돌핀이나 엔케팔린 등의 물질이 분비돼 신체를 건강하게 한다는 것이다. 웃음은 우는 자에게는 위로가 되고, 인간의 모든 독을 제거하는 해독제이며, 돈으로도 살 수 없고, 빌릴 수도 없고, 도둑질할 수도 없는 것이다. 행복해 웃는 것이 아니라, 웃다 보면 행복해진다고 한다.

우리나라 사람의 평균수명이 78.5세인데 남자는 75세, 여자는 82세다. 그 원인이 여자가 남자들보다 잘 웃어서 7년을 더 산다는 것이다. 현대인들은 수많은 스트레스 속에서 살아가고 있는데, 스트레스 해소를 위해서는 웃음이 제일 좋다고 한다. 그런데 웃음은 정말 즐겁고, 기쁘고, 겸손한 마음으로 웃어야지, 비웃음이나, 쓴웃음은 건강에 좋지 않다고 한다.

웃음 전도사 황수관 박사는 웃음은 선하고, 마음이 따뜻하고, 겸손한 사람이 잘 웃지, 잘난 체, 똑똑한 체, 거만한 사람들은 잘 웃지 않는다고 한다. 그래서 웃음은 낮은 자세로 하, 하, 하(下, 下, 下) 웃어야 한다. 아무리 잘나고, 똑똑한 사람도 상, 상, 상(上, 上, 上)하고 웃을 수는 없는 것이다. 그리고 마음을 비우고 허, 허, 허(虛, 虛, 虛) 웃어야 한다. 자만심과 욕심이 가득해 만, 만, 만(滿, 滿, 滿) 하고 웃지는 못하는 것이다. 특히, 기쁘고, 즐거운 마음으로 희, 희, 희(喜, 喜, 喜)라고 웃어야지, 슬픈 마음으로 비, 비, 비(悲, 悲, 悲)라고 웃지 않는다. 또한 좋은 마음으로 호, 호, 호(好, 好, 好)라고 웃지, 악한 마음으로 악, 악, 악(惡, 惡, 惡)하고 웃지는 않는다.

모든 동물들은 노여움이나 슬픔은 표현할 수 있지만, 웃음은 인간만이 표현할 수 있다고 한다. 그래서 동물들은 오장육보인데 사람은 오장칠보라고 해 웃음보가 더 있다고 한다. 요즘시대는 잘 웃기고, 잘 웃어야 출세도 한다. 모두가 웃는데 혼자만 웃지 않으면 왕따가 된다. 그래서 웃는 연습이 필요하다. 거울을 보고 연습하는데, 내가 먼저 웃어야지, 절대로 거울이 먼저 웃지는 않는다. 사람은 40세가 넘으면 자기 얼굴뿐만 아니라 배우자의 얼굴도 책임을 져야 한다. 기쁘고, 즐거운 마음으로 웃다 보면 자신도 모르게 얼굴이 밝아지고, 선한 모습으로 변한다. 그래서 웃는 돼지머리가 잘 팔리고 비싼 이유다.

웃음 10계명이 있다고 하는데,

1. 크게 웃고- 매일 1분 동안 웃으면 8일을 더 산다.

2. 억지로라도 웃고- 병이 무서워서 도망간다.

3. 일어나자마자 웃고- 아침에 첫 번째 웃음이 보약 중의 보약이다.

4. 시간을 정해놓고 웃고- 병원과는 영원히 작별이다.

5. 마음까지 웃고- 얼굴표정보다 마음표정이 더 중요하다.

6. 즐거운 생각을 하면서 웃고- 즐거운 웃음은 즐거운 일을 창조한다.

7. 함께 웃고- 혼자 웃는 것보다 33배 이상의 효과가 있다.

8. 힘들 때 더 웃고- 진정한 웃음은 힘들 때 웃는 것이다.

9. 한 번 웃고 또 웃고- 웃지 않은 하루는 낭비한 것이다.

10. 꿈을 이루었을 때를 상상하며 웃는 것이다- 꿈과 웃음은 한집에 산다.

건강하게 오래 살고, 자신과 배우자의 얼굴도 책임질 수 있도록 많이 웃는 연습과 교육으로 모두가 웃음을 찾는 사람들이 됐으면 한다.

2009년 07월 15일 (수) 14:13:28
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